Danskernes mentale helbred skranter, det viser undersøgelser tydeligt, og det er selvfølgelig ikke blevet bedre af at Covid19-pandemien hærger og lukker vores samfund ned, så vi ikke kan foretage os ret meget.
Man skal huske på at sundhed er meget mere end lange løbeture, og seks stykker frugt og grønt om dagen. Det handler også om, hvordan vi har det inden i os selv. Det er i arbejdet med det mentale, at man virkelig kan rykke sig i ens udvikling og tilgang til livet, og alt det som vi møder på vejen i vores tilværelse af svære og gode ting. Alting sker oppe i vores hoveder, og når man begynder at rette fokus ens indstilling, vil det dryppe på vores adfærd og hjælpe os mod et sundere mentalt helbred. Står man stærk i sig selv, med solide robuste rødder så at sige, har man et rigtig godt udgangspunkt, hvor man kan hvile trygt og godt i sig selv – det er der man skal være.
