Vi lever i et land, hvor der er gode muligheder for at komme ud i naturen på cykel, på gå eller løbeben – så det er bare med at dyrke denne skønne del af tilværelsen. Vi skal huske på, at kroppen skal bruges fysisk på daglig basis, for at understøtte vores helbred på den bedst mulige vis både når det kommer til vores fysiske og mentale helbred. At motionere, spise sundt og varieret og prioritere en god nattesøvn, det er noget af det bedste du kan gøre for dig selv, og det vil give dig det bedste udgangspunkt for at have en god dag, hvor du er i plus, når det kommer til energi og overskud. Motion er det bedste brændstof for os mennesker, og det bringer så meget godt med sig, at det er dumt ikke at inddrage denne del af tilværelsen på daglig basis. Så kom op af sofaen og væk fra din skærm, og kom ud i den skønne natur, og få en på opleveren, det er det kloge bæredygtige valg.
